ストレッチトレーナーの鹿野です!
私自身、フルタイムの仕事しながらの
高齢出産と育児を通して
日常生活の中で疲れに負けない体が
自分自身をハッピーにする!と実感してきました。
特に大人女子は自分のカラダをメンテナンスする意識が大切、自分と周りに幸せをもたらします。
誰にでもわかりやすく、しかもセルフでもできるストレッチを通して
笑顔になるサポートができたら嬉しいです!
モダンダンス歴20年以上、NPO法人日本ストレッチング協会認定ストレッチングトレーナーセルフ取得。
福祉関係の仕事も経験、高齢者向けのストレッチも提供可能。...
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連日忙しくすっかり凝り固まった肩甲骨。
ストレッチでしっかり動かせるほぐれました。
先生とお話しているうちに気持ちもほぐれ、心身ともに癒されました。
姿勢がよくなっただけでなく、顔色もよくなりました!
リラックスできたおかげで、
お昼からはしっかり昼寝もできました。
仕事疲れと歩き過ぎで重だるくなっていたふくらはぎ。
ストレッチのおかげでふくらはぎはもちろん全身ほぐれました!
その後出かけた際、いつもよりたくさん歩けて嬉しかったです。
無理なく楽しく動いているのに、
受講する前と後の変化が大きく毎度驚きます。
溜まった疲れがスッキリしアクティブになれるだけでなく、
気持ちも前向きになれるので、
この春何か始めたい方にオススメしたい講座です!